Khá phổ biến tại Ấn Độ nhưng còn xa lạ với các gia đình Việt Nam, sữa nghệ mang đến rất nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe, nhất là khả năng góp phần đẩy lùi bệnh tật. Một trong số đó, các cơn đau nửa đầu có thể được loại bỏ chỉ trong thời gian ngắn. Hãy cùng xem, cách tạo ra một ly sữa nghệ bổ dưỡng được thực hiện thế nào dưới đây bạn nhé.
Sữa nghệ là một trong những loại thức uống rất tốt cho sức khỏe. Vừa ngon lại vừa bổ dưỡng, sử dụng công thức sữa này thường xuyên sẽ giúp bạn tránh khỏi căng thẳng, lo âu. Giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ cũng như loại bỏ chứng đau nửa đầu. Đặc biệt, khi cơ thể bạn rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, loại đồ uống này còn thúc đẩy quá trình detox cơ thể vô cùng hiệu quả. Đâu là lý do mang đến cho bạn những lợi ích tuyệt vời đến thế?
-
Các thành phần trong sữa nghệ và công dụng điều trị đau nửa đầu
* Nghệ
Trong công thức đồ uống này, nghệ là một trong những nguyên liệu chính. Đây cũng là loại gia vị đã quá quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình,
Thực tế, từ ngàn xưa, nghệ vốn được ứng dụng khá nhiều trong chữa bệnh. Đây cũng là nguyên liệu giúp bạn duy trì sức khỏe ổn định và lâu bền với hơn 150 công dụng khác nhau, trong đó có điều trị đau nửa đầu.
Theo các nghiên cứu khoa học, nghệ có khả năng kháng viêm. Trong khi đó, viêm nhiễm lại chính là căn nguyên của nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Nào là bệnh liên quan đến tuyến giáp, tiểu đường, viêm khớp, đột quỵ. Ngoài ra còn có béo phì hay đau nửa đầu.
Nghệ còn được biết đến với công dụng chống lại các vi khuẩn gây hại, loại bỏ tế bào ung thư, ngăn chặn sự phát triển của các khối u. Ngoài ra là chữa lành vết thương, tố cho hệ thần kinh, giải độc gan…
* Sữa
Sữa là đồ uống giàu dinh dưỡng, phù hợp với mọi độ tuổi khác nhau. Trong sữa có chứa hàm lượng lớn calcium. Thành phần này đặc biệt có khả năng giảm căng thẳng cho mạch máu, nhất là phần đầu. Trong khi đó, việc mạch máu căng thẳng lại chính là tác nhân gây ảnh hưởng lớn đến quá trình truyền xung động thần kinh của não. Do đó, khi máu lưu thông tốt hơn, các cơn đau nửa đầu sẽ giảm hẳn.
* Gừng
Tương tự như nghệ, gừng cũng là một trong những loại gia vị tuyệt vời. Đồng thời, gừng cũng là phương thuốc được ưa chuộng qua nhiều đời nay.
Gừng có khả năng giảm khuẩn, đánh bay các triệu chứng đau nửa đầu. Đồng thời, đây còn là nguyên liệu có khả năng ngừa bệnh ung thư, cải thiện khả năng lưu thông máu cũng như điều hòa huyết áp. Loại củ này được cho là phương pháp trị đau đầu, đau nửa đầu tự nhiên mà hiệu quả, được nhiều người tin dùng.
Những thành phần trên đều hữu ích với chứng bệnh đau nửa đầu dai dẳng. Do đó, khi kết hợp với nhau sẽ tạo cho bạn một thức uống tuyệt vời.
-
Công thức sữa nghệ
* Chuẩn bị:
– 1 cốc sữa mà bạn yêu thích.
– 1 thìa cà phê bột nghệ.
– 1 nhánh nhỏ gừng đập dập.
– 1 ít hạt tiêu đen xay.
* Thực hiện: Bạn trộn các nguyên liệu lại với nhau rồi cho hỗn hợp vào nồi, đun sôi. Sau khi tắt bếp, bạn đổ sữa ra cốc và uống khi còn nóng.
Nếu bạn thường xuyên bị hành hạ bởi những cơn đau nửa đầu, hãy uống sữa này trước khi ngủ hoặc khi cơn đau xuất hiện. Việc cho thêm một chút hạt tiêu xay sẽ giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng trong sữa tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn bị viêm loét dạ dày, viêm đại tràng… hãy bỏ nguyên liệu này ra khỏi công thức.
Chúc các bạn khỏe mạnh với loại đồ uống này!
The post Một ly sữa nghệ giúp loại bỏ những cơn đau nửa đầu appeared first on Chữa bệnh đau nửa đầu.